Как правильно чистить зубы | Взубе.ком

Как правильно чистить зубы

18.10.2017
251

Для многих людей процедура чистки зубов стала настолько обыденной, что ее проводят автоматически. К сожалению, стоматологи отмечают, что далеко не все знают, как делать это качественно. Во рту остаются частички пищи, образуется стойкий налет, а неприятный запах ощущается окружающими при разговоре. Нарушение гигиены – одна из причин кариеса, болезненного пульпита и гингивита. Простые и понятные рекомендации врачей помогут научиться, как правильно чистить зубы и избежать серьезных осложнений.

Правильное направление движения щетки во время чистки

Правильное направление движения щетки во время чистки

Почему важно следить за гигиеной зубов

При пережевывании пищи во рту неизбежно остаются микроскопические волокна, которые задерживаются в межзубных промежутках, прилипают к эмали. Такой налет незаметен для человека, но плотно покрывает моляры тончайшей пленкой. Так создается идеальная среда для размножения патогенных микроорганизмов и грибков. Неприятная картина наблюдается у людей, которые чистят зубы быстро, не желая тратить драгоценное время на эту процедуру.

Кариес - самое распространенное заболевание, если не чистить зубы

Кариес — самое распространенное заболевание, если не чистить зубы

Такое отношение рано или поздно «аукнется» нарушением кислотного баланса, усилено разъедающего тонкую эмаль. Это приводит к следующим проблемам:

Последние исследования зарубежных стоматологических ассоциаций подтвердили гипотезу, что в 90% случаев причина болезней зубов – это налет на эмали и деснах. Это означает, что зная как правильно чистить зубы, можно заметно снизить риск воспаления и редко обращаться к дантисту за помощью.

Чем следует чистить зубы

Подавляющее большинство людей не особо вникают в качество щетины или наличие специальных вставок, когда приобретают в магазине зубную щетку. Однако производители выпускают целые серии, которые учитывают индивидуальные особенности эмали, прикуса и возраст человека. Наиболее эффективные средства гигиены имеют несколько рядов ворсинок разной длины и жесткости. Это позволяет одновременно снимать налет с поверхности резца и удалять микрочастицы из межзубных промежутков.

При выборе зубной щетке следует придерживаться определенных правил, чтобы приобрести максимально эффективную и качественную:

  1. Не покупать изделия неизвестных производителей: материалы могут содержать опасные для эмали сплавы и абразивные вещества, царапать ее и портить.
  2. При здоровых зубах использовать щетину средней жесткости. Если нарушена чувствительность, лучше обратить внимание на мягкие серии с натуральными пучками.
  3. Хорошая щетка содержит на обратной стороне специальную резиновую полосочку с ребристым покрытием. Она отлично очищает поверхность языка от скопления бактерий, дополняя процедуру правильной чистки зубов.

Многие пациенты интересуются электрическими современными щетками. Мнение специалистов неоднозначное: они считают, что использование прибора чаще 2-х раз в неделю способно истончить эмаль. Более безопасный вариант – ультразвуковые новинки, работающие максимально мягко и эффективно. Здесь не нужно знать секреты, как правильно чистить зубы: налет быстро разрушается во всех труднодоступных местах без усилий со стороны человека. Но слишком высокая стоимость изделия делает его недоступным для подавляющего большинства людей.

Выбор зубной пасты лучше доверить профессионалу. Для начала он проведет осмотр ротовой полости, выявит «слабые места». Стоматолога интересует не цене или рекламируемый бренд, а составляющие компоненты. Значение имеет качество воды для чистки зубов и приготовления пищи, насыщение рациона витаминами и минералами. При кариесе или истончении эмали больше подойдут серии с кальцием и фтором, которые выпускает «Лакалут» или «Новый жемчуг». Если наблюдается рыхлость десен, лучше использовать лечебный «Пародонтакс». При нестабильной микрофлоре следует перейти на антибактериальные пасты.

Как правильно чистить зубы: полезные советы

Правила чистки зубов

Правила чистки зубов

Для здоровья полости рта необходимо очищать не только эмаль, но и все участки слизистой, уделять внимание внутренней поверхности десен, щек и языку. Врачи рекомендуют делать это аккуратно, уделяя внимание каждому межзубному промежутку. Своим пациентам они дают следующие советы:

  • движения должны идти без спешки сверху вниз, словно выметая частички пищи наружу;
  • не следует водить щеткой горизонтально, чтобы не повредить шейку зуба;
  • ее держат под углом в 45°, что помогает без труда достать весь налет;
  • процедура начинается с задних моляров, передние резцы оставляют напоследок;
  • специально удлиненными щетинками на конце щетки прочищают все промежутки изнутри.
Полезно провести легкий массаж десен, для чего щетиной без нажима совершают круговые движения по слизистой в течение 20–30 секунд. Для полной гигиены можно пройтись зубной нитью по труднодоступным местам. Процедуру заканчивают орошением рта ополаскивателем с триклозаном или экстрактами трав.
УжасПлохоСреднеХорошоОтлично
Загрузка...

Комментарии

  1. Кристалина Дочева Ответить

    Годы чистила зубы щеткой, дорогими пастами, но и слов не слышала о нитке. Певый раз когда новый зубной врач убедил меня использовать нить мне казалось что никогда вообщем не чистила зуб до сих пор. Уникальное ощущение. Так было и когда впервые попробовала електрическая щетка. Спасибо нашим умным врачам!

  2. Татьяна Ответить

    Да хорошие зубы-это наша мечта.И мы конечно должны за ними следить.Правильно подбирать зубную пасту и правильно чистить.Уход за зубами необходим всегда,каждый день.

  3. Leonardo Granadino Ответить

    Очень важно знать, как чистить зубы, мы извлекаем выгоду из нашей букальной гигиены, чтобы эстетически получить гораздо более приятную улыбку.

    Благодаря этой статье, которая дает нам правильный способ сделать это. Я рекомендую этот тип информации.

    • Лана Гамез Ответить

      Раньше детей в школе учили, как правильно чистить зубы, а теперь нет. Очень рада, что статья помогла вам и заполнила нехватку информации!

  4. Юлия Ответить

    Я с детства боюсь стоматологов. Вот прям до дрожи в коленках. И в кабинет обращаюсь только по острой необходимости. Спасибо доктору, которая в детстве мне так выкорчевала зуб, что ребенку стоматологи еще долго снились в кошмарах.Поэтому, как понимаете, ни на какие проф. осмотры хотя бы раз в год я, естественно, никогда не ходила. Только по острой необходимости при обнаружении кариеса.
    Чистка зубов правильно очень важна,пользуюсь этими советами и всем рекомендую.

  5. Ani Ответить

    С не давних пор все чаще говорят о пасте Лакалют не лестно. Говорят его запретили в Европе. Хотелось бы знать об этом. Я перестала его покупать, но она мне очень нравилась.

    • Лана Гамез Ответить

      Лакалют в Европе никто не отменял, это утка. Он прекрасно продается в аптеках вместе с другими известными марками.

  6. Elena Ответить

    Все верно за зубами надо следить, чистить зубы надо каждый день, раз в пол года обращаться к стоматологу, чтобы избежать потом проблем с зубами, придерживаться рекомендаций врача которые помогут научиться, как правильно чистить зубы и избежать серьезных осложнений, ведь
    нарушение гигиены – одна из причин кариеса. Статья очень полезная, спасибо за рекомендации.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рубрики
Свежие комментарии

Болезни полости рта

Наросты на десне: причины, симптомы и эффективное лечение

Наросты на десне: причины, симптомы и эффективное лечение

СодержаниеПочему так происходит?Главные симптомыЭффективное лечение Наросты на десне поначалу могут выглядеть безобидно. Особенно, если человек не ощущает боли. Надеясь, что такое безобидное
Киста на десне: причины возникновения и методы лечения

Киста на десне: причины возникновения и методы лечения

СодержаниеПочему кисту нужно лечить?Главные причины образования кистВиды и симптомыОсновы лечения Киста на десне – небольшое и сначала не очень заметное образование, которое поначалу не приносит
Флюс после удаления зуба: причины, симптомы, профилактика

Флюс после удаления зуба: причины, симптомы, профилактика

СодержаниеЧто это такое?Моляры и периостит – одно без другого невозможно?Методы лечения Периостит – серьезное стоматологическое заболевание, связанное с воспалением надкостницы. Он встречается во
Зубной камень: причины возникновения и способы борьбы

Зубной камень: причины возникновения и способы борьбы

СодержаниеОсобенности проблемыВиды налетаОсновные причиныМетоды леченияОсобые проблемы и профилактика Зубной камень часто является одной из причин, провоцирующих развитие болезней ротовой
Фиолетовые десны: от чего так бывает и как лечить

Фиолетовые десны: от чего так бывает и как лечить

СодержаниеПочему меняется цвет?Основные симптомыЭффективное лечение Фиолетовые десны – это патология, указывающая на наличие заболевания ротовой полости. Такой тревожный симптом свидетельствует о
Интересные записи
Фото проблем с зубами